UN NUOVO MODO
DI ALLENARSI
Body Balance è passione per il benessere e l’allenamento mirato. Aiutiamo persone di ogni età a superare sfide fisiche, migliorando la qualità della vita e ottimizzando le prestazioni sportive.
Combiniamo tecniche tradizionali e metodologie moderne, fondate su evidenze scientifiche, per offrire un percorso misurabile e concreto verso la salute. Se cerchi un approccio innovativo all’allenamento, Body Balance è il luogo dove il futuro del benessere prende forma.
Il nostro allenamento Performance è pensato per giovani e adulti che puntano a raggiungere il massimo delle proprie prestazioni sportive.
Che tu sia un atleta o semplicemente desideri migliorare la forza e rimetterti in forma, questo programma ti guiderà verso una condizione fisica ottimale.
Ogni sessione è mirata a potenziare agilità, resistenza e forza, aiutandoti a ottenere risultati concreti e duraturi nel tempo.
Gli esercizi terapeutici sono studiati per favorire il recupero dopo un infortunio o dolore, aiutando a ripristinare una corretta percezione del corpo e a ristabilire gli equilibri muscolari.
Attraverso il rinforzo mirato delle aree coinvolte, supportiamo un ritorno alla funzionalità ottimale, promuovendo un corpo più stabile e forte.
Il percorso inizia con un’accurata conoscenza iniziale e una valutazione dettagliata.
Definiamo insieme i tuoi obiettivi, valutando mobilità, forza e eventuali limitazioni per strutturare un programma di esercizio fisico su misura.
Ogni fase è pensata per rispondere alle tue esigenze specifiche, guidandoti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi personali e il miglioramento del benessere generale.
L'allenamento di gruppo offre un lavoro mirato e personalizzato, suddiviso in piccoli gruppi di massimo 5 persone, per garantire l’attenzione necessaria all’esecuzione corretta degli esercizi.
Questo formato sfrutta al massimo la collaborazione e la motivazione del gruppo, creando un ambiente stimolante e di supporto reciproco che aiuta ogni partecipante a dare il meglio di sé.
Offriamo diverse tecniche per favorire il recupero e il benessere del corpo.
Proponiamo massaggi decontratturanti, rilassanti e linfodrenanti, oltre a sessioni di stretching e mobilità.
Questi trattamenti sono ideali per ridurre le tensioni muscolari, migliorare la flessibilità e sostenere il recupero post-allenamento.
Grazie a queste pratiche, potrai mantenere l’equilibrio fisico, godere di un profondo rilassamento e affrontare al meglio le nuove sfide.
STEFANO MARTIN
Sono un Chinesiologo specializzato in esercizio terapeutico e riabilitativo, con lauree in Scienze Motorie (Udine) e Scienze dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata (Padova), oltre a un Master in Esercizio Terapeutico e Riabilitativo.
Aiuto le persone a recuperare il benessere, migliorare la forza e ottimizzare la performance attraverso programmi di esercizio fisico personalizzati.
